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版主: intofun
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公告 公告: 多跑少争论!禁止推荐淘宝或者其他非正式渠道鞋!强烈推荐大家做好膝关节整体功能保健操,预防受伤! admin 2009-5-5    
隐藏置顶帖 预览 关于实名认证的通知 attach_img admin 2017-10-26 12:11 055309 admin 2017-10-26 12:11
分类置顶 隐藏置顶帖 预览 北欧式健走—跑步入门者、胖子、轻微受伤者的推荐运动 attach_img digest 最后的神 2019-1-10 18:09 1020410 njconfide 2019-3-4 21:25
分类置顶 隐藏置顶帖 预览 跑步入门必读(持续更新中) attach_img digest  ...23456..74 最后的神 2008-9-3 19:45 15162458137 Michael_Chen_78 2019-2-15 16:54
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 中长跑训练的科学基?。ɑ频鲁希?/a> attachment  ...23456..28 最后的神 2009-8-6 17:13 556177684 freetruck 2019-3-12 11:44
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 [原创] 我也写一个跑步入门指南 attachment digest  ...23456..31 Dexter.S 2014-1-22 21:27 612197369 pingo 2019-1-28 13:43
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 [官方发布] 新人报道专用贴(有加分哟) attachment digest  ...23456..176 intofun 2010-7-23 11:11 3506211724 嵊州咖啡 2018-12-29 09:34
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 写给想要开始跑步的人(作者:未知的味觉) digest  ...23456..25 最后的神 2009-5-17 00:27 493253884 你超速了 2018-12-18 17:31
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 人人均可轻松养成跑步的习惯! digest  ...23456..18 最后的神 2008-9-25 11:42 349292201 你超速了 2018-12-18 17:30
本版置顶 隐藏置顶帖 预览 健身跑:唤醒身体的潜能 attachment digest  ...23456..34 最后的神 2009-7-25 18:08 674188649 逍遥游侠 2018-12-12 11:28
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投票 预览 [原创] 请问你是每天几点跑步  ...23456..30 dreamgold 2012-6-11 16:30 601120236 freetruck 2019-3-25 08:09
投票 预览 [原创] 跑步时你是以什么方式为标准跑完的  ...23456..10 sikma 2012-8-23 14:35 19556894 zqlxm 2019-3-24 04:23
投票 预览 跑步的你,正在从事的工作? attachment  ...23456..7 Intui820 2013-2-26 11:03 13333657 猪猪美美哒 2019-3-23 20:32
投票 预览 [原创] 大家是喜欢夜跑还是晨跑 attachment  ...23456..23 theway 2013-8-5 18:18 46188869 freetruck 2019-3-19 16:55
投票 预览 [原创] 跑10KM大家成绩都是多少 attach_img  ...23456..12 [email protected] 2014-12-21 10:51 23786553 zqlxm 2019-3-19 14:53
投票 预览 跑者等级划分  ...234 dabenpang 2014-10-23 21:31 7525054 zqlxm 2019-3-18 21:44
投票 预览 [原创] 出了一身汗,大家都喝什么补充体力呢?  ...23456..26 kissolio 2012-7-19 21:54 519103565 zqlxm 2019-3-18 15:09
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预览 分享自用的精确步频的跑步音乐们 qiyouji 2018-4-5 09:09 41666 sylvenus 2019-3-14 09:42
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预览 [原创] 同志们在运动场跑步怎么记圈???  ...2 每天三公里 2012-6-8 08:59 394760 xswim 2019-3-11 14:13
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预览 [求助] 步频180的跑步音乐 d0od 2014-5-13 10:44 1625629 xswim 2019-2-27 11:42
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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