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43岁开始跑步,给自己记录一下
42岁:2018年7月开始断断续续跑了225km,期间扭过脚(为了给儿子买蛋糕,踩到一个坑)、旅游、探亲等,没有找到跑步的感觉。43岁 ...
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今天和同事在一起聊天,最近又有个抑郁症患者跳楼了,这个病真可怕,成天想着就是怎么去死,活着太痛苦,不禁联想到自己,自己跑 ...

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云健康管理 2019-4-13 00:38 mv448798
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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