普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员
查看: 102504|回复: 322
打印 上一主题 下一主题

河南22选5 兑奖: 谁敢比我慢...100位减肥成功的大神照片

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2012-7-24 14:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 无声飘过 于 2012-9-24 21:26 编辑

本男人1米73,30岁。从去年196斤,减到150斤。又从150斤反弹到170斤。今年4月3日开始从170到现在的150斤。期间参加过多种运动项目,现在以河南福利彩票22选5为主,确切的说慢跑为主,我要的是河南福利彩票22选5不是比赛,所以只要我不喘粗气为标准,慢跑1小时,或者1个半小时,跑下来不觉累,而且容易坚持。
下步目标,到今年12月份,减到130斤。



9月23日潍马留念
推荐
 楼主| 发表于 2012-7-25 12:26 | 只看该作者
19# jxttiebing
鼓励并激励着。。
推荐
发表于 2015-3-11 10:38 | 只看该作者
好厉害??!
有毅力!
推荐
发表于 2015-3-9 08:56 来自手机 | 只看该作者
好励志啊,留爪,每当坚持不下去的时候回来看下
推荐
发表于 2015-3-9 08:55 来自手机 | 只看该作者
好励志啊,留爪,每当坚持不下去的时候回来看下
推荐
 楼主| 发表于 2012-7-25 12:25 | 只看该作者
18# shadowzjn
也是一位毅力哥??!力挺??!
推荐
 楼主| 发表于 2012-7-25 12:24 | 只看该作者
20# bootdelay
很好,很强大
推荐
发表于 2012-7-26 14:27 | 只看该作者
跑吧!胖子!
推荐
发表于 2012-7-26 12:49 | 只看该作者
各位都是我的学习目标啊
推荐
发表于 2012-7-26 09:25 | 只看该作者
去年跑了一年,坐办公室坐出来的肚子完全没了
现在停跑大半年,又出来啦,还得继续坚持啊
推荐
 楼主| 发表于 2012-8-15 18:42 | 只看该作者
8月15日  慢跑15公里
12#
 楼主| 发表于 2012-7-24 14:07 | 只看该作者
时间:晚上19时许
地点:体育场每圈400米
运动:慢跑
时间:1-1.5小时
13#
 楼主| 发表于 2012-7-24 14:07 | 只看该作者
7月22日  慢跑15圈,哑铃飞鸟1小时
14#
 楼主| 发表于 2012-7-24 14:07 | 只看该作者
7月23日  慢跑50圈
15#
 楼主| 发表于 2012-7-24 15:14 | 只看该作者
本帖最后由 无声飘过 于 2012-7-24 15:19 编辑

首先向减肥成功的各位大神敬拜!
16#
 楼主| 发表于 2012-7-24 15:22 | 只看该作者
17#
 楼主| 发表于 2012-7-24 15:23 | 只看该作者
18#
 楼主| 发表于 2012-7-24 15:26 | 只看该作者
19#
 楼主| 发表于 2012-7-24 15:28 | 只看该作者
20#
 楼主| 发表于 2012-7-24 15:30 | 只看该作者
21#
 楼主| 发表于 2012-7-24 15:33 | 只看该作者
22#
 楼主| 发表于 2012-7-24 21:13 | 只看该作者
7月24日  雨  慢跑32圈
23#
发表于 2012-7-24 22:06 | 只看该作者
楼主,你跑那么多圈,数得清楚吗动不动就是30圈以上,够牛的?。?!
24#
匿名  发表于 1970-1-1 08:00
post_deleted
25#
发表于 2012-7-24 23:46 | 只看该作者
这对比照太给力了。。。瘦下来真好。
跑吧!胖子!
26#
发表于 2012-7-25 00:11 | 只看该作者
嗯  够励志
27#
发表于 2012-7-25 00:20 | 只看该作者
居然看到 苍井优老师了  喜欢

看成空姐的 面壁伺候
28#
发表于 2012-7-25 08:26 | 只看该作者
本帖最后由 shadowzjn 于 2012-7-25 08:28 编辑

上自己的一张照片了,希望大家一起努力!

                               
登录/注册后可看大图

评分

1

查看全部评分

29#
发表于 2012-7-25 10:26 | 只看该作者
论坛里面有专业一篇贴子是看减肥前后对比的。。。。。牛 人多得是。。。
30#
发表于 2012-7-25 11:09 | 只看该作者
本帖最后由 bootdelay 于 2012-7-25 11:14 编辑

还在第一页,上我的真人秀(4个月,144降到117)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备07503490号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2019-4-23 22:26 , Processed in 0.344329 second(s), 10 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 河南福利彩票22选5 返回列表
河南22选5开奖结果282 开乐彩官网 麻将赢牌技巧 七乐彩走势图2019 七乐彩走势图近20期的 山西快乐十分开彩结果 广州金丰电子游艺游戏机娱乐设备有限公司 排列三和值走势图500期l 稳赚包平特肖乛三期 地下六合彩 fjtc31选7走势图 北京赛车pk拾开奖 中彩网p3试机号 陕西快乐十分任四规律 中国足彩网合法吗