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楼主: 无声飘过
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22选5河南最新开奖: 谁敢比我慢...100位减肥成功的大神照片

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81#
 楼主| 发表于 2012-8-16 21:29 | 只看该作者
8月16日  慢跑12公里
82#
 楼主| 发表于 2012-8-17 18:10 | 只看该作者
8月17日  慢跑6公里
83#
 楼主| 发表于 2012-8-18 22:30 | 只看该作者
8月18日  雨休
84#
 楼主| 发表于 2012-8-20 09:54 | 只看该作者
8月19日  慢跑12公里
85#
发表于 2012-8-20 10:29 | 只看该作者
lz真的好厉害啊,都是十几公里一跑的啊
而且是基本每天都跑。
86#
 楼主| 发表于 2012-8-20 21:42 | 只看该作者
8月20日  较快跑12公里  累
87#
 楼主| 发表于 2012-8-20 21:43 | 只看该作者
84# businessworm
加油!坚持必成功!
88#
 楼主| 发表于 2012-8-21 17:50 | 只看该作者
8月21日  慢跑10公里
89#
 楼主| 发表于 2012-8-22 19:22 | 只看该作者
8月22日  慢跑12公里
90#
 楼主| 发表于 2012-8-23 20:27 | 只看该作者
8月23日  慢跑10公里
91#
 楼主| 发表于 2012-8-24 19:23 | 只看该作者
8月24日  中速跑10公里
92#
 楼主| 发表于 2012-8-25 21:00 | 只看该作者
8月25日  休
93#
发表于 2012-8-25 21:24 | 只看该作者
跑量不少!
94#
 楼主| 发表于 2012-8-26 21:04 | 只看该作者
97# 荷蟹

速度慢,健康跑
95#
 楼主| 发表于 2012-8-26 21:04 | 只看该作者
8月26日  中速跑10公里
96#
 楼主| 发表于 2012-8-27 19:22 | 只看该作者
8月27日  慢跑10公里
97#
 楼主| 发表于 2012-8-28 17:22 | 只看该作者
8月28日  慢跑10公里
98#
 楼主| 发表于 2012-8-29 19:03 | 只看该作者
8月29日  慢跑17公里
99#
发表于 2012-8-29 19:48 | 只看该作者
动力啊。跟腱炎好了后开始跑!
100#
发表于 2012-8-29 20:11 | 只看该作者
楼主跑量大啊~
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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